宽恕伤害自己的人的中心

当你去恨一个人的时候，自己受的伤害会远远超过带给别人的伤害，人都要经历很多的痛苦不断的成长，成熟，不要埋怨那些带给我们伤害的人，是他们使我们强大起来，放别人自由就是放自己自由，才能生活的更好，学会宽容，作不到，就请学会遗忘

时间会改变一切 时过境迁以后就会发现 有些事可能不像你想像的那么严重
但是 如果是你很在意的人伤害了你 …
除非你不在意他（她）了
否则
无法宽恕

???
能不能再详细点啊