有些人怎么吃都吃不胖，我想学学！~譬如怎么把肠道弄坏叻？

吃饭的时候要细嚼慢咽，每口嚼30下，吃大量的肉以后要多吃蔬菜而不是吃很多的粮食因为肉是酸性的采是碱性的这样起到酸碱平衡的作用还有就是吃饭时只吃米饭就菜或米饭就肉，三种食物不一起同吃

多做运动吧，多做运动就可以让自己每天早上起来便便，这样即可以通便，又不会让自己的肠道变坏，肠道一定要保护好呀！

怎么吃都不胖，那是跟他的体脂率有关了。30岁以下的女性，体脂率应在17%-19%，这是易瘦体质的人，也就是朋友说的怎么吃都长不胖的人。体脂率超过25%就是超重的人了，易胖人群了。体脂率超过30%就是肥胖了，那有可能喝水都要胖哟！！并且还容易患一些疾病哟！！

有种茶叶叫泻叶,每天喝少量的泻叶,是治便密的,能加快新陈代谢,用它泡淡茶水,有减肥作用,不要喝太浓太多,不然会拉肚子.

你有自虐倾向！
多喝水，可以排毒，对皮肤也就很好。饮食要有规律，注意运动

疯了