唉,我都7天没解手了,有苦难言,怎么办呀?

我也是这样,然后去了中医医院,因为在外地上学,不便带就给我开了二个月的药,一点用都没......
去看医院前是吃果导,但有负作用哟,后来在一本健康书上看到说是,每天早上空腹喝盐开水,然后和同宿舍的一起试,她上了一早上的厕所,我一点事也没,方法有很多也是因人而异啊,张曼玉也在杂志里说她每天早上喝盐水保持身材.
还有听说的酸奶加绿茶粉,空腹吃我个人认为会伤肠胃耶.
韭菜配牛奶放一起搅碎空腹吃应该也不错,虽然还没试过,徐若宣就是每早这样吃.
还有多蹲蹲也很有帮助.我上次蹲着洗冰箱时,蹲蹲着就有感觉了,想着洗完再去吧,结果快憋死了,这种感觉好久没了,高兴的我啊~~~~~~

当你想解手的时候没有去，大肠就把粪便的水分再次吸收了，粪便就变得干燥而发硬，解手就更困难了，多吃香蕉等水果和蔬菜，万一没有效果还是去医院看看，吃点药，这就是“三别有害”的实例啊，以后一定记住啊

早上喝酸奶，上午8杯蜂蜜水水，中午吃红薯做正餐，可以吃蔬菜或咸菜，晚上喝酸奶，想吃东西的时候吃香蕉。

喝蜂糖水，这个最见效

打开塞露，喝高纤维的抹茶，空腹喝冰水，实在不行就去医院吧。。。做个洗肠。。。

跳绳，自己顺时针再逆时针按摩肚脐眼周围，实在不行去医院吧