请教，睡觉的时候全身酸软，尤其是腰和两腿，还总做梦，脚心特别热，

嘴唇干裂别用舌舔

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈
鼻子起泡泡是火太大..建议多喝水..多吃新鲜的蔬菜瓜果
关于腰和两腿酸软的问题。.如果你是做很劳累的工作的话,建议好好的休息..要是工作,生活不是很劳累的话,有可能是有妇科病了..
下面是别人提的问题和发的帖子,你看一下:
问题:妇科病的腰酸与腰肌老损的腰酸有何区别?
以前来月经前后我会腰酸,后来变成几乎每天都酸.最近查出子宫有炎症,医生说自然腰酸了.但是我是办公室一族,听别人说也会得"办公室病"---就是腰肌容易酸胀,请问究竟如何才能识别上诉两种情况呢?
最佳答案:我也是酸 查了CT说腰没事 但是我有宫劲炎症 所以我感觉炎症的酸是从腰到腿都发酸 不影响正常生活而且运动过后也疼 但是对剧烈运动并不影向 用中医的话说就是一个是里 一个是表的疼

虚火太旺

阴虚引起的。治疗宜滋阴养血，清热除蒸。方用秦艽鳖甲散加减。另外秋冬季节，可以服用鸭，海参，梨，银耳，西洋参，枸杞子，芝麻等。