刚入冬!~~最近经常觉得恶心~反胃吃不下东西`老容易上火~喉咙有点疼痛`是什么原因啊`~还难睡多梦

血热，经常喝点菊花茶可以清火败火。也可以抓几付中药调理一下。多喝水 多吃新鲜水果

在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。

养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。此外，还应该多吃富含维生素的食物。

你这是胃肠道感冒，一般吃点感冒药就行了，要是肠胃反应实在受不了的话加点胃复安。

多喝水,上火了,对环境不适应,要不就是怀孕了,哈哈后

上火，我也是，和你一样。伙计该去医院看看了