小腿酸痛的原因

因为你站太久感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现小腿肌肉酸痛.肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。

处理：热水烫脚、按摩、洗腿。

我觉得主要就是因为平常久坐，全身各部分的肌肉都很少得到锻炼，而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。
上班族尤其需要锻炼，可以专门做一些腰部和腿部的放松运动，可以缓解疲劳，增强腰部、腿部肌肉的力量，这样就不容易酸痛。此外注意正确的坐姿、站姿也很重要。
判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象，如果腿肚子会抽筋，就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。年轻人不要轻易药补。
长期处于电脑旁边的人由于对电脑非常痴迷，坐在那里一动不动很久，长时间疲劳，腰肯定会痛了！而坐着不动，流到腿部的血液也会减少，刚刚站起来的时候腿上都没劲了。所以使用电脑过一个钟头应该起来走动一下，这样可以使血液循环通畅，放松腰部的肌肉。

那你是典型的腰酸腿疼 腿疼可能是站公交的时候因为颠簸 腿要不自主地踮来踮去 过度疲劳所致 而腰疼可能是坐得太久 腰肌劳损 建议没坐50分钟起来活动10分钟 而腿疼是个适应问题 一会儿久好了 习惯了

小腿酸痛是因为有腿部耗能过多揉一揉放松一下即可不要再吃一些果酸的食物用热水缚可以加速酸的流通环节肌肉疼痛

你是不是不经常锻炼啊?

肌肉在经过突然性的锻炼后由于有氧呼吸不能提供足够的能量,因此肌肉又进行了无氧呼吸,动物在无氧呼吸的时候会释放乳酸,乳酸堆积在肌肉中因此就会感到酸痛感啦!过一阵子就会消失.所以在突然运动后有肌肉酸痛.
最近我们生物课也才学的~~

我的经验，可能是肾气不足造成的，你让他吃点补肾的药，最好吃一个疗程，如果症状减轻说明他要注意养肾。