膝盖脱臼问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 18:22:25
我两年前的这个时候由于运动导致右膝盖脱臼,当时就送医院接好了,然后打了石膏,休养了三个多月,以为完全好了呢.
可是到现在为止,我下楼梯的时候膝盖还是会觉得有东西顶着的,有时候下蹲还会听到粹骨的声音,甚至有时走路都能听到骨头响一下,但不会疼.其它倒没什么,不影响正常走路跑步.最主要就是下楼梯时感觉很不好.
问一下是不是以后就一直这样了,还是通过什么努力能完全康复?谢谢
功能锻炼有哪些呢?都两年多了,现在调整还有用吗?

你多虑了你下蹲的时候听到的声音不应该是碎骨的声音，是骨骼与韧带摩擦的声音，你休养期间可能没有做适当的运动导致肌肉韧带出现病理性的变化，你要多做相关的运动 必须是适量的，实在不行找个专业的按摩师按摩效果也不错的。

你右膝外固定三个月，这三个月内没有任何运动，导致肌肉萎缩，这需要时间来恢复，建议坚持功能锻炼，会好的。
功能锻炼简单地说就是正规的体能训练，不能操之过急，要循序渐进。
如果两年多了，也不能说没用，但意义不太大了。