冬天很怕寒冷是什么状况的表现？要怎样可以改善？

从中医理论来讲，可能是身体寒性比较大，或者是缺血气，建议多吃补血的食物，例如菠菜，羊肉，茄子等
再就是加强体育锻炼

加强锻炼.吃热量大的东西.
另外,多穿衣服.

多做运动，多吃一些羊肉、狗肉等温性的东西，还可以适量喝一点白酒。