请问我这种类型应该喝那种粉粉啊

我和你的情况一样啊，不过我下身自己我感觉还可以的，嘿嘿。我也是一吃东西胃就凸出来了，腰上还有小肚子上的肉肉比较多，我一直希望自己可以瘦下来，我自己的经验还是要少吃东西，不要老是坐着，如果工作环境没有办法的话那就挺直了腰坐着收小腹吧，我觉得喝那些东西效果不大而且胃也不舒服。个人感觉。

薏仁粉~~苦瓜粉~~木瓜粉~~~

多吃水果和蜂蜜吧。。。

薏仁粉

苦瓜苦瓜