如何脱离苦恼?

分享。找朋友倾诉，干自己喜欢干的，比如关在家里极舒服的姿势看大片。如果感觉生活都乱了，没目标意义了，那就旅行吧！

把注意力分散，别总想一些烦心的事
没事多呼吸空气

苦海无边
回头是岸

我前一段时间也很苦恼，但是现在想明白了。苦恼是自己找的，你不想就永远没有苦恼。
1. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3. 你永远要感谢给你逆境的众生。
4. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5. 当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
6. 今日的执著，会造成明日的后悔。
7. 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
8. 不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10. 每一种创伤，都是一种成熟。