为什么我脑袋里总是不停的背诗或唱歌???

人在某些时候都会有这种情况发生
不要刻意去想 去纠正
时间久了慢慢就好了
又不是什么大不了的事情
不必上升到什么什么 强迫 什么症状上去
压根就不是
是个人 都会出现这种情况的
相信我

对了你有强迫症了,你现在一直崇拜某一个人,她的优点你都想拥有,而且想发挥到极致,你就把她的长处拦到自己身上,感觉就是自己在做这些事情!
其实这个就是把注意力放在学习或者工作上,两三天就好了,不要担心~这个好多人都有这样的问题!

可以改为默念‘南无阿弥陀佛’，此法甚效。

我过去和你一样，有这毛病，幸得此法。

每每行之，息定神澄。

多分散一下自己的注意力,去听听其他的歌或者去多做一下运动

强迫思维症状.
调节情绪:要培养乐观情绪,树立自信心,学会合理用脑,适当调整自己的工作,学习,生活节奏和人际关系,要用愉快的心情来对待生活中的每一件事,不自寻烦恼,要胸襟开阔,以笑的方式迎接生活.
制定合理的目标:
要根据实际情况学习,工作,给自己定出切合实际的目标.尽量避免目标太大给自身带来压力.积极参加体育锻炼.

我也有过这样的时候，那次想一句歌词心里光在默唱，还光想这几句歌词