四班两倒是什么意思，是怎么休息的？

四班两倒,简单说,就是把职工分为4个班,四天上两个班次.比如:
第一天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00(也有的企业是22 :00,那么下个班接班的就是22:00接班)二班上班
第二天: 0:00 - 8:00 三班上班, 8:00 - 24:00四班上班
第三天: 0:00 - 8:00 二班上班, 8:00 - 24:00一班上班
第四天: 0:00 - 8:00 四班上班, 8:00 - 24:00三班上班
第五天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00二班上班
以一班为例,四天一个循环,第一天白班,第三天零点班,第五天白班,如此循环而已.大部分企业是五班三倒,不明白的你可以再问

四班就是四人次轮流，两倒是一昼夜换两次，
也就是工作12小时，休息36小时！

连续上12小时的班，然后休息24小时，循环。。。