关于拳击

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 08:46:43
我今年15岁,想练拳击,但在发育.请问做什么基础训练对生长发育影响不大?
多谢提醒,但本人是较喜欢拳击

练拳击是很好的,
英、美等国的男孩子在十几岁的时候几乎都会接触拳击,
他们的发育也没受到什么影响。
拳击是一种全身性的运动,对爆发力、耐力、敏捷、反应力都有很好的锻炼,对青少年强身健体是很不错的

训练方面,只要遵照教练的指示,一般没什么问题,
不过还没发育完全的话,最好不要做过多重量训练,
如果这个阶段负重太大的话,有可能影响身高

练散打比较好一点,全身的锻炼对身体发育也有帮助

不打拳击才会影响发育,打拳击只会让你发育的更好