肩关节第四次脱臼，现在已过了3周，应怎样进行恢复训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:51:39
1999年我第一次在睡眠时脱臼，在之前我的肩膀一直痛，穿呢子大衣都觉得重，当晚我有心事，又觉得肩疼，就使劲地用肩在床上摁；在半睡眠中突然发觉右手不能动，到医院一检查，肩关节脱臼。2002年同人打架，又脱了。2007年5月一日晚，睡觉，我觉得背很痛，就趴着睡（我常常觉得背很痛，就趴着睡），在睡梦中就脱臼了。但那之后我一直觉得没恢复好，肩膀一直痛。医生从没给我开过什么药，也没教我该怎样进行恢复训练。11月11日又是在睡梦中，又是同一 部位，我第四次脱臼了。恳请各位高手指点一下，该怎样进行循序渐进的恢复训练，和肩关节功能的 锻炼。
朋友们建议的作检查,应检查些什么项目呢?还有我已在医院完全复位了,关键是想知道自我锻炼该怎样做,不手术行不行.

可能是肱骨头没有复位,关节盂内软骨膜增厚,经常脱臼你就去医院检查一下,如果是这样的话,就需要手术才能康复.排出以上症状你需补钙和注意保护患肩,你还要和肩周炎分清.

先去看看医生把骨正好了。
多补充些钙，骨胶源
多吃些营养的东西（排骨汤，猪蹄汤）等
慢慢调理，少做体力活，一定会好的！