我30了，两颊干T字油，而且两颊稍稍有点红，

你这是严重的混合性皮肤加敏感，要内外兼修啊。有点麻烦，但是不是没办法，建议你多喝水，多吃水果，避免脏空气，用防敏感的化妆品，可能雅漾还行。面霜用温和一点，清爽补水的，我觉得安安的鲜芦荟系列便宜又好用，你可以试试。每隔3天敷个保湿面膜，千万别做过多面部按摩。洗脸晚上用有泡的，特别是T区，脸颊带过就行，早上如果不是特别油的话就别用有泡的洗面乳，用无泡的露得清有。还有定期做去角质。就这样，慢慢来，会好的。

在护理敏感皮肤时，我们需要注意以下几点：

● 换季时，我们需要更加注意预防皮肤过敏。在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节，我们要减少更换使用自己不熟悉的产品的机会。

● 尽量减少更换使用不熟悉的护肤品的次数。不要过度进行清理和去角质，以避免进一步破坏皮肤的屏障功能，进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。

● 在皮肤发生过敏反应期间，不要使用任何化妆品，以免加重对已经受到损伤的皮肤的刺激，同时也不要采用任何美容手段，如面膜、磨削等对皮肤进行进一步的刺激。

即使你认为自己是敏感皮肤，这并不意味着这个人的皮肤对任何有可能导致皮肤敏感性的物质都会敏感。因此这些人还是可以使用粉底和彩妆，只是在使用时要特别注意皮肤是否会对某些彩妆和粉底敏感，一旦发生敏感，则需要立刻停止使用该产品。

过敏之后要远离过敏源

如果我们的皮肤对于某种护肤产品产生过敏反应，要立即停止使用。皮肤泛红、起肿块、瘙痒、脱屑、起水疱等是皮肤过敏反应的主要症状。皮肤产生过敏反应时，皮肤的屏障功能会因为皮肤炎症等而受到损伤，但是在停止使用引起皮肤敏感的护肤产品、经过正确的治疗之后，这种急性皮肤过敏反应会很快痊愈，皮肤的屏障功能也会随之得以恢复。

如果在皮肤过敏期间仍然使用引起皮肤过敏反应的护肤品，或者采用不正确的方法处理已经受损产生炎症的皮肤时，皮肤炎症反应就会消退得较慢，甚至转变为慢性接触性皮炎，皮肤的屏障功能会进一步受到破坏。在这种情况下，我们的皮肤就会变得较为敏感，皮肤的屏障功能也会变得非常脆弱。当这种状态的皮肤遇到风、水、或者温度的改变，以及其他外界刺激时，皮肤就会对其产生敏感，这种情况较皮肤屏障功能没有受到损伤之前强烈和频繁。<