瘦的烦恼!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:22:03
我是一个大三男生,身高178CM,但体重只有55KG,请教一下怎样锻炼使身体变得壮实得呢?
多吃多睡少运动
填鸭的方法
真羡慕
我180CM体重109KG还不知道怎么减肥呢
比我还瘦
我175 体重60KG
还是要多锻炼,打篮球,引体向上,仰卧起坐,
把你的肌肉锻炼出来,反正就是利用各种锻炼的方法使自己健壮起来,而不是胖起来
多做运动罗
试试快走如何?以自己最快的速度走。
多吃油腻的食物 再加 健身