UC知道我已经瘦了10多斤了外表上却看不出有变化呢我每天只吃全麦面包脱脂牛奶和一点菜只有周末才补充一点营养
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:08:04
我上个学生，没有时间做运动，有没有什么适合的方法让我在外表上能看的明显一点的办法啊？ 我主要是手臂和肩特别严重啊！
如果减肥的话
要针对自己的重点部位
瘦了多少斤都可能不会太现行
手臂的话 。。。。。
每天左手臂的伸展运动
坚持`
如果你会打篮球的话,就可以帮你把手臂瘦下来吧.打篮球也可以使脑得到更多的氧气.所以呢,你打篮球就可以瘦身.也可以键脑,因此你选择打篮球就是最好的办法.也要有耐性哦.不是一天二天的事哦.是要长期的努力才行.
通过节食而减轻体重的方法是行不通的,减下去的不是脂肪,而是身体里的水分,要想真正的瘦下去,只有运动才行.
只有运动 通过形体锻炼才行
服饰。。衣服可以修饰你。。
要是能匀点给我多好呀?