我儿子是比较晚才睡觉,请问有什么办法使他早点睡觉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 07:59:40
这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
为了保证孩子晚上及时入睡,请注意每天傍晚4点到7点不要让他睡。
他中午睡觉吗?如果中午睡觉的话,可以不让他睡,晚上就会早睡的。我家孩子就是这样,还要多运动。他的睡眠质量怎么样?如果不好,有可能是缺钙。
睡前喝一杯奶
家里会月嫂
看会儿书很快就睡着啦
中午少睡点,然后睡前让他喝牛奶
大人早睡才会影响他,看你们都睡了他肯定也就睡了,小孩要早睡才能长的高
我听别人说谁前给他听点古典音乐,时间长了,就自然会睡了。相当于催眠曲!!