为什么我减肥做完运动后会觉得很想睡觉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:44:52
在我做完有氧运动后的健身，锻炼腹肌的时候，觉得特别想睡觉，不知道是不是血糖过低还是超过了身体的负荷了啊。

不是血糖过低或是超过了身体的负荷了。这属于正常现象，有氧运动后体内的能量以热能的方式散发出去，容易让你产生疲倦的感觉。

是不是晕晕的，好像一躺下就好像可以睡着?
如果是的话，只是因为太累了而已

正常啊！大体力消耗，应该休息一下补充能量了~建议不要太操劳了，适当就好。

睡觉也减肥的