怎么让自己忘的最快

想象，海边，浪把海滩的东西冲刷干净，一遍一遍……

干点别的，转移注意力……
最好做做义工，去帮助一下比你更悲惨的人吧，你就会觉得自己还是活得挺好的

建议你读庄子,很有用.

以下摘自《登天的感觉》——这本书不错,可以找来读读~

过去的一切是忘不掉的，只有谈清楚了，才能获得内心的平静。

对当事人来说，过去的伤心事在尚未谈出来、说清楚之前，很难达到真正意义上的“忘却”。在一般情况下，人们对痛苦的往事，是想谈清楚的，以获得理解和解脱。若是他们没有谈，不意味着他们不想谈，而可能是由于没有找到适当的机会和对象，或可能他们尚存顾虑，没有勇气去谈。

人们只有想明白了，才能从根本上甩掉包袱，放松精神，获得平衡，从而不再沉溺于对往事的追悔和懊恼当中，不得自拔。

念世事沧桑，人海茫茫，人哪有完全不受伤害的呢？

其实，人得了病，只有对症下药才能医好。那种不找到病根，只靠捱时间的治疗方法，是不能根除疾病的。体病如此，心痛亦然。