UC知道晚上睡觉为什么会转来转去？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:12:42
晚上睡觉为什么会转来转去？
有什么方法可以解决吗？
我自己是不知道的．别人告诉我说我晚上睡觉经常是这样．
搞得他晚上经常睡不好．所以问问．不知道有没有方法可以解决．
我不是睡不着．是睡着了的．只是不知道自己会动来动去．．
有什么方法可以解决吗？
我自己是不知道的．别人告诉我说我晚上睡觉经常是这样．
搞得他晚上经常睡不好．所以问问．不知道有没有方法可以解决．
我不是睡不着．是睡着了的．只是不知道自己会动来动去．．
多点脑力或体力活动就应该不会了,也可以睡前听点音乐然后睡的时候想象着自己是漂浮着,一动也不动的,轻松的,睡着了到醒的时候还是那个位置
说不定是个人睡眠习惯呢？
同意楼上的增加运动量 尤其是睡前，出去跑几圈
睡实了就不会了.白天多运动晚上就很容易睡实了,再有把自己该做的事都做完
这是很正常的。。。。