帮答体育课的期末笔试考题

1、“健康”既包括身体的强健，也包括心理的健康。如果只有强壮的身体而心理不健康，那不是真正的健康；而只有心理健康也不够，身体的健康同样很重要。二者缺一不可，同时具备才是真正的健康。
2、适度的体育锻炼能够增强体质，使人精神饱满，这样才能拿出更好的状态去完成工作（我是工作，估计你是学生，你就说学习吧），如果平时缺乏锻炼，就容易出现工作（学习）力不从心的情况，这样时间久了还会进一步影响生活质量，甚至影响心理。但是一定要注意的是，锻炼要适度！过度的锻炼是对身体的损害和对生命的透支，其力大于弊。