每天吃一片维生素B2好不好??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 22:04:29

我是很容易上火的人
听说定期吃维生素B2 可以缓解

我可以每天吃一片维生素B2和维生素C吗?
合到一起吃应该没事吧?? 我17.

要看你的年龄. 如果是年轻人的话,每天吃B2没有必要! 发生口角溃疡时服用很有效!
要是你上火的话,建议喝点苦丁茶之类的.厉害喝黄连泡的水.

B2还好，但是据我所知，B2对上火不是很有效吧。C还是不要多吃，那个属于溶解性维生素，会在体内沉积，有一定的毒性，再说很多水果里都有维C的成分，不要过于依赖维生素。而且B2最好是在饭后服用，防止随尿液排出体外，吸收效果不好。

多吃蔬菜，维生素吃多了也不好

It's fine!

没事不要用。

可以的