来月经应注意的问题

首先，你来的期间一定不要用凉水洗脚，否则你一定会肚子疼的，或者会把血激回去，来的时候排出来的全是脏血，还有尽量不要吃凉的。最好是多泡泡脚。不要用卫生棉条，那个有些不太干净，还有就是多吃枣补一下，因为你出血量大所以一定要补的，目前我不知道有什么可以让它推迟的方法，最好也不要让她推迟，还有要勒换卫生巾，在这期间也要洗小屁！

你好
建议你月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作，不能游泳，不能洗冷水浴。因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩，使经血减少或痛经。经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物 ，以减少盆腔充血，保持大便通畅。经期还要注意休息，保证充足睡眠。 重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换。保持外阴部的清洁，每天早晚用温水洗涤。
祝好！O

不要用卫生棉条,那个东西是要塞到阴道里去的,都是结过婚的阿姨才用.

只要是合格.卫生的卫生巾你都可以用..

嗯..你的量大,我建议你用七度空间少女系列,

那个很大,很长,适合你用,不过稍微有点贵.

你想推迟到周末..晕..不很可能..除非你吃避孕药..

来的时候最好每天洗洗外阴,不要洗里面..

然后就是减少运动量..吃些补血的食物..

如果痛经的话喝点红糖水,很有效果..

哦..你在用啊..你是用的"夜用型"吗?那个超大的,

量大没办法改变诶...

你好：
经期注意加强营养，适当休息，避免剧烈运动，用温开水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾、护垫，保持局部的清洁干燥卫生，穿宽松透气棉质内裤，注意保暖，避免受凉，忌食生冷辛辣刺激性食物。Ah

1、不能做剧烈运动，如跳绳、打球
2、不能吃辛辣、冷饮食品，如辣椒、冰激淋
3、不能碰凉水，勿长时间将手脚浸泡在水中
有经期时要选用适合自己的卫生，不用冲冷水浴，不能吃过凉的东西，比如是凉茶。经期前及经期就忌食冷饮