每天在电脑前的人，饮食应该注意什么？

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

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我也是天天都对着电脑十几个小时，所以营养是必不可少的至关重要的。
每天必须补充VC，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
还有就是不要吃太油腻的食品。

饮食方面可以多吃些水果蔬菜之类补充维生素。电脑本身带有辐射对身体有害，每次操作后记得洗手对身体有利无害。-只是常识请别笑啊……