跑完步之后，臀部两侧为什么会痛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:11:08

因为跑步时也要用到臀部肌肉的 可能因为你平时不是经常跑 肌肉不适应才产生的

生物忘了大半
只记得是产生了乳酸

接力

肌肉细胞无氧呼吸，产生乳酸。
多跑几次肌肉适应之后就不会出现这种情况！

乳酸.之后慢慢走走会恢复的.