请教：女孩的一二三四五六七是什么

我只知道12345
是膳食营养结构
一是每日一袋牛奶,内含250mg钙
二是每日摄入碳水化合物250克或350克,相当于主食6~~8两
三是每日进食3~4份高蛋白食物
四指四句话:有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱.
五制每日500克新鲜的蔬菜几水果:)

有的是说一周营养食谱，有的是月经周期的7天保健，去问医生吧！

减肥：3原则8习惯

好乱阿