为什么我打篮球五年了技术还不行

跟你的身体素质有关,打篮球的各个方面,需要很多!!
要是平时娱乐,就够了!!
要是你想打的出色的快!!
就要苦练了!
速度,突破,上篮,弹跳!!力量!......很多很多!!
根据自身情况而定:个子低的,练速度,(突破,抢断,篮板,都有用)
弹跳(篮板,球过头顶时抢断,上篮，投篮很多)
力量是一般身体素质好的 胖的人或很壮的人 用的 (进攻时的硬打,篮板的卡位,也是很多方面)
还有的我没说你在自己问问同学,或很学校的系队啦,院对啦,跟队练练!!
汗!!我第一个进来的 打字慢了!!
要不你这些方面都不是很出色的话!
苦练快速投篮(不容易被冒)
在加个后仰和跳投就无敌了 够用了!!
会一项 差不多高手就带你玩呀!
时间长了就 越来越厉害了!!

说明你没这方面的天分，不适合这项运动。
其实能在运动的过程中找到快乐就好了！！！不要要求得太多！！！

既然打了5年球了，怎么着一定有一定的手感了
所以先练好投篮，这个比盲目的打球相对可行一些。
投篮最主要的是手感，而手感是要靠一个准确又固定的投篮姿势来帮你养成。
先找一个公认最标准的投篮姿势，可以看看ray allen
然后自己练习，不一定完全一样的...最初不要抢快，那样手会走形，可能开始会有点别扭，但时间长了习惯后就好了。
然后就是练习自己的腕力，因为最难的就是篮球出手时的一抖，这需要很好的腕力才行。
最后就是进阶联系了，腰腹在定点投篮时不是那么重要，如果想创造机会急停的话就不一样了，还有“3威胁”要练好。
恩，剩下的就是你的节奏，从接球到晃动到出手是需要恰好的节奏的，这就需要肌肉能够记忆这一连串动作，which needs 大量的实战练习。
其实专门的力量训练很枯燥，但有效。不过我还是喜欢去打球而不是去健身房...
你也可以不注意姿势，毕竟有人姿势很丑但命中很高，但是毕竟这些人是少数...

而且一定要注意学会打内线，不管你的高低，防你的总会和你差不多高，所以打内线这种简单有效的方式是很有用的！

坚持就是胜利撒 不