我现在很胖，不知道有没有人知道减肥的好办法！先谢谢了！

可以考虑一下瑜珈和单车哦 单车可是脂肪的杀手啊
报个健身班 跟着教练练 坚持下去会有意想不到的效果的
另外饮食方面也要控制

减肥要有意志,关键要少吃,尤其不要吃零食,不要一下把饮食量减下来.那样容易因过度饥饿而更加暴饮暴食,一点点减下饭量来,作一些运动,象打羽毛球等,还有选一条合适的腰带,吃饭时,就会及时提醒你,该停下了,不要因腰带觉得紧了就往外放.坚持下去,你会如愿的.

早上起床一大杯水
早餐纯燕麦加白糖泡水加一块梳打饼有时加一个全麦面包!
中餐吃一个苹果或一碗鸡蛋汤或豆腐汤
下午喝大量水
晚餐不吃
转一下呼啦圈
这样坚持下去能瘦吗?
真的好想瘦啊!
呼呼
大家给一点好的见意哦!

不能暴饮暴食
零食要少吃
多吃水果（香蕉，但一天不能超过2根）
可以喝些润肠的东西，比如“蜂蜜”
反正坚持就能瘦下来的

总之少吃多运动

多运动啊。
少吃多动。
一定可以减肥的。

顺其自然最好！