用什么方法可以有效缓解工作中的压力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 05:16:19

同意楼上说的。不过如果你不喜欢这些就不管用了。所以做点自己喜欢做的事情。还有就是象这样找个地方，找个人聊一聊。
要对一切有信心，坚信可以达成目标，自信的力量可以削弱压力。

可以听听舒缓的音乐啊。。。或者可以出去跑步啊做运动啊。。或者看书啊。。看电影啊都可以的