我每天都会想来想去的,压力很大,害怕会发生这样那样的问题?我想问下怎样可以调节自己的心情!?

那就干点别的事，转移一下自己的注意力！例如出去旅游！当然，如果你连出去旅游都害怕会出车祸之类的话…那就没办法了！呵呵～说笑了！实在不行建议你去找一下心理医生！

"谋事在人,成事在天"担心也没用!多想些实在的东西!别想那些别人有,自己没有的东西!

其实,这就完全靠自己去摸索了.在生活中有很多调节的方法,但要找到一条最适合自己,最有效率的排解方式是要经过自己的尝试之后才能找到哦!当自己的压力很大时,你就应该想:我到底遇到什么问题,什么困难,我要解决这个困难到底该怎么做,第一步是什么,第二步是什么,把整个问题分解成几个简单的步骤,然后一个一个的的来解决,当然不要把问题想成一个很难的很大的困难,那样只能让自己很没有信心,随之压力就会来了!所以遇到任何问题都要转化成小问题,面对这些小问题我们就不会有那么大的压力了!还有你应该注意劳逸结合,压力很大时,就应该暂时把注意力放在其他放松的事情上,给自己充充电,然后才能以更饱满的精神来面对困难!你一定可以调节好自己的,加油哦!

改变！不多愁善感，不杞人忧天。其实有很多人都是没被现实打到，而是败给了自己的想法。永远不要对没有发生的事情忧心忡忡，那不是毫无意义吗？如果真害怕发生，那就踏踏实实地做一些未雨绸缪的事情。