怀疑这是强迫症..

你好,抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.
抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.
读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.
抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.
培养一些业余爱好:结交各种各样的朋友:享受欢快的音乐.

saku_2000：

您好！从您所说的话，我能体会到您目前的心情。

一般来说，抑郁症突出的症状或重要信号可以通过下列28 道题作个判断：

回答“是”或者“不是”

1 经常感到情绪沮丧。

2 经常无缘无故感到疲劳。

3 认为别人并不真的需要你。

4 睡眠不好，有入睡困难或早醒现象。

5 头脑不如以前清醒。

6 觉得生活很空虚。

7 有时想到自杀。

8 对娱乐活动也不感兴趣。

9 对自己的人生感到悲观。

10对家务事没有兴趣。

11不关心家人健康和快乐与否。

12食欲下降。

13体重变轻或变重。

14感觉不到喜悦。

15身体小有不适，便很紧张或焦虑。

16做事情比以前慢。

17生活节奏变慢（不是因为年龄或身体状况）。

18性功能不正