为什么熬夜身体会发热？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 10:34:01

我的作息时间比较有规律，一般晚上11点左右睡觉，但有的时候加班，要到凌晨以后，每次加班到凌晨之后一两点钟的时候，我就觉的浑身发热，这是怎么回事？是这时的免疫力下降了吗？

大家能不能帮忙解释一下，这是生理的正常反应吗？最好从科学的角度讲讲，谢谢。

劳累会使体温上升，特别是脑子劳动。
这是正常生理。

降温的方法
1、多喝水，有时候你可能加班时间喝水少了。如果喝菊花茶就更好了。
2、运动，排汗能降温。