人一天中精力最充沛的时候是什么时候？

因人而异，因习惯而异，人的生物钟是可调的。应当把它调在对自己最重要的时候。这当然需要有个过程。

你是个早起的人就是早晨
你喜欢睡懒觉就是中午
如果你说的也晚起的也晚，那就是晚上8～12点左右
你看看自己属于哪一种吧 我是第三种

正常作息时间，早上9：30左右和下午4点左右和晚上8点是人一天中最好的作息时间

早上9点前后。熬夜就不一定了。

早晨