华擎ConRoe945PL-GLAN主板如何升级内存

以下是我现在的配置，请问如果我想升级内存可以有哪些方案？还有我老觉得我的机箱噪声很大，也不知道能否一起改善一下？请大侠指点了！！
华擎 ConRoe945PL-GLAN 内存规格
内存类型 DDRII
内存描述 支持双通道DDRII 533内存,最高支持2GB
华擎 ConRoe945PL-GLAN 扩展插槽
显卡插槽 PCI-E 16X
PCI 插槽 3条PCI 插槽,2条PCI-E 1X
IDE 插槽 一个IDE插槽
FDD 插槽 一个FDD，接软驱
SATA接口 4个SATAII 3.0 Gb/s接口
华擎 ConRoe945PL-GLAN 板型
主板板型 ATX板型
外形尺寸 30.5厘米x19.1厘米

Intel 奔腾4 630 3.0GHz(盒) CPU内核
CPU内核 Prescott
CPU架构 64位
封装模式 PLGA
核心数量 单核心
工作功率（W） 95
内核电压（V） 1.25V-1.40V
制作工艺（微米）0.09 微米
Intel 奔腾4 630 3.0GHz(盒) CPU频率
主频（MHz）3000MHz
总线频率（MHz）800MHz
倍频（倍）15
外频 200MHz
Intel 奔腾4 630 3.0GHz(盒) CPU缓存
L1缓存（KB）16KB
L2缓存（KB）2MB

金邦 千禧条 512M DDRII667 基本参数
内存类型 DDRII
内存容量 512MB
工作频率（MHz） 667MHz
接口类型 240 PIN

WD 鱼子酱 160G 7200转 2M 160GB

先马 618(配P4 3C 电源) 主要性能
机箱结构 ATX
产品电源 配P4 3C认证电源
扩展板数 7个
3.5英寸仓位 7个
5.

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