百忧解20mg和瑞美隆30mg抗抑郁哪种更好？

首先先回答楼主的问题，百忧解比较好（比较多的人用，二者两对来讲）
这里我提点建议：
其实有相当多抑郁症并非大脑神经递质出问题了，只是生活中有压力，或受刺激出了情绪问题，可以心理疏导的，。
实际上现代心理学远没有形成严谨的理论体系，象中医一样。你去找中国国内的学究，他们肯定断你抑郁症，这会给你一个很坏的心理暗示，让你变得自卑，如果你服用抗抑郁症的药物，你的大脑就会改变，真的变成器质型抑郁症。
几乎没有被学究断为抑郁症的人好转的，相反加速进程甚至自杀。就象感冒本可不吃药，但你用抗生素，只会自毁抵抗力.
所以尽量用意志来克制，减少药物的使用，对身体和精神都是有好处的，
楼主加油！！！