肌肉酸疼引起的肌肉神经疼怎么办

强烈运动后肌肉酸疼是由于运动量过大,导致的肌肉拉伤,多按摩,多休息,过几天就好了,我以前也有过,还有一种笨办法,就是顶着疼继续练,让肌肉完全伸展开.建议还是按摩休息.

肌肉劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。
腰肌劳损腰痛的治疗方法：
丹参9g 当归9g 牛膝9g 杜仲12g 川断续12g 枳壳9g 煎汤服