便秘，怎么办？

吃香蕉！
或者去医院开些药！

多喝水，多吃青菜和水果，还有如果吃枣子再喝冷水效果很快哦。。。。

吃一大把香蕉，马上就好了。

三黄片。

简单点 去买胖大海泡水喝

便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能
紊乱。
预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。
【处方】
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜
中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中
以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可
从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3
次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，
警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的
泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、
钙剂等。
（上海医科大学 杨蕊敏教授）

便秘治疗的辨证论治
热秘【证见】 大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。
【治法】 清热润肠。
【方药】
1．主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减
处方：枳实12克，大黄10克(后下)，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄参15克。水煎服。
2．中成药
(1)上清丸，每次1丸，每日2次。
(2)清泻丸，每次1瓶，每日1-2次。
(3)牛黄解毒片，每次4片，每日3次。
3．单方验方
处方：大黄6克，麻油20毫升。先将大黄研末，与麻油合匀，以温开水冲服。每日1剂。
气滞秘【证见】 欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作