吃那些东西上火...那些东西降火

植物类食物很好分辩
那些果实巨大的一般都是降火的，比如冬瓜 西瓜 丝瓜

果实小的会上火，比如红枣

还可以通过一种方式分辩，略微带苦味的都是降火的

比如苦瓜、苦丁茶，莲芯，啤酒，没错 单纯啤酒是降火的。

动物类最上火的是狗肉 和 羊肉，看东来顺涮羊肉店里凉茶卖的特好就知道了。

上火的有狗肉，羊肉。油条等油炸的，蛋糕等烤箱烤的，炒花生，桔子。降火的有煮绿豆，黄连泡水，牛黄解毒片，蜂蜜，萝卜炖排骨，生吃萝卜最好，香蕉，梨，