15岁男生,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:18:31
社交的问题大家帮帮
悬赏分：10 - 解决时间：2007-11-5 22:02
15岁男生,今年初自己好象患上余光恐惧,但上个月去医院看的时候医生说只是焦虑证,开了点药回来吃.
以前自己是个很开朗的男生,话也很多,但是现在和最亲最近的人在一起都会感觉不自然,说话也找不到话题有些尴尬的感觉,现在和很多朋友之间都有些疏远了,我真的不想这样,我好想能回到从前的自己,谁有过相同体会或是经历过这些还有懂得的人,能告诉我一些解决的办法吗,心里和行为上的解决办法,我现在只有10分都发出来了,谢谢各位!!!!

青春期多多少少都会遇到这样关于心理的问题,首先不要害怕也不要焦虑,因为很多人都和你一样遇到过这样的问题,绝大部分都平安地度过了.
所以放松点~!^_^

当和人对视的时候先不要急着避开目光,可以缓缓地移动眼神,在对方的眉心处停留一下然后在鼻梁上停留住,这样不会有直接面对别人眼神的难受,也不会让别人觉得不舒服.坐在大家周围的时候尽量想象自己和环境融为一体,以舒服的坐姿坐下.
平时多听听舒缓的轻音乐,多食用新鲜的水果和蔬菜,少吃刺激的和让人感觉不适的食物和饮料,大量喝水会使人放松.
穿柔软的衣服、稍稍宽松一点,被子不要太沉.
最重要是要保持幽默感和信心,多微笑,对自己也对别人,大家会感受到你的友好~
轻松地去面对生活吧,你要长大了~!祝贺你,祝你成功!!

让自己冷静下

表急著逼自己

找专业的心理咨询诊断啊！

就算是焦虑，也不是随便吃吃药就一定能好的。

http://baike.baidu.com/view/1167652.htm去看看吧

你就多和朋友聊一聊，向自己的好朋友说一下。在学校多参加一些活动，如打篮球等课外活动。多交些朋友，坦诚的和别人交往就行了。

我想青春期每个人都有或多或少的困惑。多参加些课外活动把，过出去走走~也许有帮助的！