一天中什么时候喝蜂蜜最好?用多少度的水冲最好?

事实证明：早上喝蜂蜜是治疗便秘的很有效的一方法，因为我老妈就有便秘的习惯，自从去年喝了蜂蜜（每天早上）至今已三瓶了，效果显著；晚上喝蜂蜜具有美容养颜的功效，滋润皮肤么，不防试试。（其实我个人觉得排出体内毒素，皮肤自然就容光焕发了）服用时温水就好，具体不要超过60摄度为好！开水冲服易破坏其有效成份！
总之，蜂蜜是个好东西，购买时已纯天然的为极品，可以把瓶倒过来试看它的浓的，浓的好，如果有股很浓感觉不好闻的味道，没事的，那是花粉或（香精）放多了，如果确实难以忍受就换个牌子使用吧，因为我就受不了那味道，我老娘是为了达到排毒功效，什么无味的、花香味的照单全收，我不语了，佩服她．购买时认准就可以了！
这位朋友，不知你是想养颜？还是排毒？首先弄清你的目的，这样按所说的时间服用才能达到你所要的效果，客观讲完了；主观最最关键一点：万事想达到它显著效果，贵在持之以恒，做到了，你也成功了！
朋友，祝你成功！！！！！

一年之中，秋季最佳
一天之内，晨起为好

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可
把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以
利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在
高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。
用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如
习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，
除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕
妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。

蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B?1、B?2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿

一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发