如何防止打拳的时候震动的脑袋痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:55:50

肯定没收下颚.
受紧下颚不仅能降低你自身出拳的震荡,也是最基本的防守

这是因为你的胸锁乳突肌不够发达 你可以躬下腰头顶地 以头为中心转圈 或者头顶地作倒立

灵活，要练练灵活性