从去年开始我的记忆力明显减退，昨天的事今天得想半天才能想清楚，有谁能帮我啊》？

这位朋友你好，听你简诉的症状，我觉的不是病理性的，我觉得，你可能是受过某种刺激。要没有过这个。那就好办了，只要有合理的睡眠，还不能自己有心理暗示，不能总觉得，自己记忆下降了，想不起的事不要再多想，最好配合记录的习惯。还有就是要注意饮食，多吃豆类，核桃。好了，朋友祝你好运。

很严重哦。但是你的岁数还很小啊，一般上点岁数得人如果这样就是老年痴呆症，或是小脑畏缩。建议你还是去医院查查吧。