20岁男性应该怎样减肥

注意饮食,多做运动
吃的方面,早饭中饭可以丰富点,晚饭可以少吃,因为晚上动得最少,消耗也最少,但不要是太多高热量的食物,要吃也尽量放在早上或中午吃
运动跑步是最好的,还有篮球网球之类的全身运动也不错.
剩下的就是坚持了

男的。多运动健身就行了。

不要节食，不要吃减肥药。

哈哈 有意思
我1.82 高考时候180多
现在大二150
没什么方法
饮食貌似是一定要控制的 而且最主要就是这个
其次的话我懒得跑步 所以就和同学出去踢球
这个不错
因为打篮球我属于大前锋 不怎么动
所以推荐踢足球 又相当有乐趣

找个女朋友，在她的鼓励下，一定会减肥成功的！呵呵～～～

少喝啤酒。