我17岁了只有164cm要怎么物理增高啊？

女生这样的身高可以了～～
男生的话，，比较困难。不过要有信心，因为25岁之前都是会长滴。早睡早起，多做运动，保持良好心态。

十七岁，还是可以长高的，正在发育期嘛！

多补充营养，每天喝一杯牛奶，
以前小日本不如我们高，但他们每天喝牛奶，
现在平均身高比我们高。

再多做一些运动，打打篮球，跑跑步啊之类的
增加新陈代谢。

要相信自己！！

要相信自己,在每天睡觉前要想一想自己明天一定会长高的!心理暗示,应该有用的~~~

平时多运动多喝牛奶肯定会长的,也许是因为发育晚吧