早上喝蜜蜂浆好,还是晚上喝好?

晚上，早晨喝盐开水，晚上喝蜂蜜水

早晨

早晚一杯，晚上有助于睡眠

“早盐晚蜜”，这是中医养生法则，有清肠、调节血脂等各种功效。不过我不建议你睡前喝蜂蜜，因为临睡前进食糖份过高的食物，会导致血糖迅速升高，消化系统重新开始工作，这样会影响睡眠质量。睡前可喝牛奶，有镇静安神的作用，蜂蜜安排在8点左右看电视的时候喝！

不分的，只要适量就好！

早上喝蜜蜂浆好