我不想被别人看不起

我以前也和你一样阿 但是我从体校训练出来 就没有过了
我觉得 只要自己敢突破 没甚麽好怕的
如果怕受伤的话 就尽量少突破
如果不怕的话 你可以在突破的时候 运用一些基本动作 比如转身 胯下运球 之类的 但是突破上篮 动作 身体一定要强硬 不要对到那种身体比你强壮的人 你就退缩 要是看见对手在移动 直接从他身上靠上去 上篮 对方基本是阻挡犯规 或者是打手 要是看见对方在原地等你撞他 自己头脑就要灵活点了

自己先多练习运球吧!熟悉球感,运球练好了才会知道要怎么突破啊,
还可以看看别人怎么突破的,学习借鉴一下,
还有就是突破要求要有爆发力的,比如多练习短跑,每天坚持做俯卧撑,再慢慢养成习惯,一个强壮的身体是打篮球很好的
本钱哦!

要相信自己才能让别人相信你才能不被别人看不起

一句话,你没有信心不够.
无论做什么,只要你出场了就要有信心,没信心做什么都不会成功,拿出你的信心来了,你一定会成功的

有什么不敢的呢？英语打篮球怎么说？play嘛！！玩而已，放轻松点，你感觉这个动作做的好丑，其实别人顶多一笑就过了，别太在意。我们又不是要当职业运动员，打篮球还不是为了健身或者给小姑娘看的，哦呵呵呵 。。。。

先进行力量训练，还有自己脑子里面想着眼前就是棉花你敢不敢突，或者是木障，不要自我设陷，哥们，加油！