我的儿子饮食偏少怎么办?

1、经常更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物往往可促进食欲，改变烹调方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但无论哪一种食物，何种烹调方法，一定要达到食物熟烂的程度，才容易消化吸收。

2、药膳促进食欲：开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁、黄芪山药羹，每日服用具有益气生血、增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。

3、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲。

（1）定时饮食。欲食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄入食物得到完全消化，到时自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即注意培养，随着月龄增长，食物内容和如何定时可以变化，但定时饮食原则不能变。
（2）勿随意吃零食，两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲便渐渐减退。
（3）要有好的饮食环境。在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中用膳，消化液的分泌不会受抑制，对增进食欲有利。
（4）适当活动。在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢，有助于食物的消化吸收。但需避免过分疲劳及兴奋，还要注意每日保证充足的睡眠。
（5）食物要有吸引力。吃的食物要注意色、香、味、美，使食物有吸引力，如番茄炒蛋、菠菜粉丝汤等，是极能刺激食欲的菜肴。
参考资料：www.fzjs.org.cn/news/shownews.asp?newsid=443

不用吃药,这个是因为他零食吃多了后导致的胃口不好.
首先要减少他的零食供应,每天不要超过1.5元的零食.而且千万不要在饭前1小时内让他吃零食.不然到了吃饭的时候他是吃不了多少的.
其次,加强孩子的体育锻炼,这个比吃药好的多了.一旦运动就会消耗大量的能量，机体自己因为要补充能量,会自己分解糖元,导致饥饿,饥饿刺激机体分泌很多激素来加强对营养的吸收.那么你会发现孩子的饭量大增.
最后,针对孩子的面黄肌瘦和个头矮,可以适量的给孩子补充维生素C.
从这三个方面来做,孩