月经来了时晚上不敢入睡

您好！
根据您所说的情况来分析，心里因素影响比较大。月经期间要保证充足的睡眠，保持良好的心情以免对身体造成影响。建议放松心情，做好防护措施。A

多用一些纸巾，没有关系的．第一次来都是这样觉得不舒服的．

不要着急,刚来时不适应,你放心的睡觉,不会怎样的
还有这个时间要特别注意不要着凉,否则以后你就痛苦了

你好！
由于青春期年龄的提前，女性儿童初次月经来潮的年龄也相应提前。我国成都和重庆两城市调查资料表明，女性月经来潮的平均年龄是13.37岁，13周岁以前月经初潮者，在1800名中小学女生中，占55.4%。这个年龄的女性儿童，如果成人不能帮助她做好月经初潮的心理准备，就很可能产生迷惑不解或惊慌失措。因此，可以到网址，书店看相关方面的知道，要为自己的月经初潮做好以下准备：

1、母亲可把自己月经初潮的情况和感觉讲给女儿听，还可把自己月经来时的情况和怎样护理，做给女儿看看，这样，既使她在精神上放松，又在实际上学会了怎样料理好月经来潮。

2、教给女儿怎样使用月经带，怎样注意经期卫生，以防止生殖系统疾病的发生。

3、要对女儿讲清楚，月经是女性的正常生理现象，因此，不要有任何思想负担，更没有必要为此而心理紧张和恐怖。并应强调，月经期要做好心理平静和愉快等月经期的心理保健。

可以用加长的卫生巾 不要紧的！
祝好