我想丰满些,怎么才能胖起来啊?

多吃豆类食品，增加蛋白质，鸡蛋、牛奶、大豆食品，不可缺少。
还有就是做运动了！做点力量上的训练。
保障睡眠！
平时也不要给自己压力。
心态要好！！

吃了睡，睡了吃．

泪奔...简直是打击人么....
丰满和胖不是一个概念的,丰满是该胖的地方胖...

喝白酒能胖
我4个月前不到50kg
现在经常喝白酒 已经57kg了